Nem sempre é tão fácil ter disciplina, mas saiba que o início do ano pode ser seu grande aliado para criar novas metas e manter o foco.

Neste Infográfico você vai aprender sobre:

• Dicas para começar a treinar agora;

• Como manter o foco e a disciplina nos treinos em 2022;

• Descobrir bons hábitos que irão te ajudar a persistir.

Aproveite!

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